永远年轻貌美是每个女人的心愿,可是随着年龄的增长衰老是难免的。
1、搓额
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
2、搓耳
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,不仅能增强听力,还能预防严冬生冻疮。
3、搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓手
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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