蜜姜酸奶苹果减肥促消化营养多

酸奶性平，味酸甘。生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。

酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。

二、蜜姜酸奶苹果制作方法

1.切苹果切苹果。

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中。

2.与辅料混合与辅料混合。

然后在苹果上淋适量蜜糖、姜片，混合均匀。

3.加热加热。

放入微波炉中加热2分钟后取出。

4.制作完成淋上酸奶，完成。

再淋上无糖酸奶即可食用。

三、蜜姜酸奶苹果，减肥促消化营养顾问sylviawang（美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士）。

sylviawang蜜姜酸奶苹果，是一款有效减肥、促进消化的营养减肥菜。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力。又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，所以，经常食用酸奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。