女人丰胸每日必做七件事

1、正确穿戴胸罩胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水或冷水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

3、适当运动驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

4、深呼吸呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。

5、保持正确的坐姿尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

6、床上仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。