功效养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。
禁忌腹泻便溏者忌服。
(二)蜜饯姜枣龙眼
用料龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。
制作将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。
用法服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。
功效健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的。食欲不振、面黄、心悸等症。
推荐食物二
胡萝卜中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。
黑芝麻《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医学认为,黑芝麻长于补益