刮肝经
简单地说就是大腿内侧大腿根部到膝盖附近
好处
清除大腿内侧赘肉
方法
1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。
2.一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了。此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮。(姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处,咬咬牙,一个字刮。(从根部往膝盖方向刮,别弄反了,到时候刮出疝气别赖我阿。)
坚持四周,你会发现裤子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,调整。