清肠美体5大绝招

清肠绝招减肥茶

减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色。二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前。三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。

符合了以下标准，你的肠道工作质量就是及格的。

1.排便次数只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属正常范围。

2.大便重量便条直径在2-3cm左右，重约100g（总长度约15cm）左右。

3.大便颜色受胆色素影响，健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅，而肉食动物的大便颜色较深。

4.最佳形状大便的含水量在60%-75%为正常。含水太少容易便秘，含水过多就是腹泻，正常的大便形状应是香蕉形。

5.排便时间大便时间太长或太短都不好，正常的排便时间应在5-10分钟之间。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……