所以,姐妹们行动起来吧。让性生活多一点,享“瘦”也就快一点。
情趣运动
并非所有的运动都是寂寞,以下3组动作就是完全考虑到娱乐性原则,肌肤的充分接触和眼神交流,让爱情的电流烧掉脂肪,还你曼妙人生。
双人瘦腿操
两人相视而坐,以彼此握手为宜。双腿微曲,一方脚踩在另一方脚上,双腿缓缓向上举起,在小腿与手臂平行的时候停留5秒,然后腿伸直到极限,停留5秒,依次返回。共6组,每组10次。注意在两次用力位置呼起,其它环节吸气。
情趣指数★★★★
温暖提示协调是做好这一动作的关键,用力要基本相同,双手拉紧,四目相对,暗送秋波,鼓励对方,在甜蜜爱情的覆盖下,想瘦腿原来就这样容易。