燃烧脂肪的4个新招

15.高尔夫跟专业高尔夫人士学几课，你将很快就能在高尔夫球场里享受艳阳天了。在球场上走上一圈会燃烧超过500卡路里的热量。

16.滑水这是项奢侈运动，但就算是有钱人也需要几个在船上守护及驾船的人，所以被邀请去滑水比较困难。

17.帆板运动板和帆相对来说算是便宜，加上风和浅水，你很快就能学会这项激动人心的运动。

18.羽毛球羽毛球是一项需要速度、技巧和敏捷的艰苦运动。

19.终极飞盘这个新时代的游戏是足球、橄榄球之间的游戏。它在足球场上进行，包括一个防守队，用飞盘来得分。经常是男女混合球队。

20.保龄球如果你最近没有动过，试试打保龄球。保龄球是需要很多技巧的有趣的运动不会燃烧你的太多热量，但比你呆在家里看电视要好得多。

21.冲浪科技使女性能接触到冲浪这项运动。今天你甚至都不需要大海，人工波浪公园也很多。