如何应对压力引起的情绪肌肤

成人痘——舒缓调理

巨大的工作压力极易导致内分泌失调，进而面部出现痘痘。对于熟龄肌肤而言，油脂分泌已经减少，痘痘多出现在下巴部位，如何“只要青春不要痘”?

方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌，以达到标本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外，避免吃“增压”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含维生素a、b2、b6、c、e的食物。每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药，预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素”。

食补小贴士

除了多喝水，还要多吃富含维生素a、b的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调节肌肤汗腺分泌，预防“痘痘”产生。还要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品，以促进肌肤细胞的新陈代谢。