我们不可能从食物中摄入足够的膳食纤维,应从水溶性膳食纤维制剂中补充。
缺乏纤维素可以导致营养过剩、肥胖,而每日摄入膳食纤维可以防止热能摄入过多,预防肥胖,减腰收腹,排毒养颜。
所以膳食纤维的使用可以加快减肥进程,有效的帮助快速减肥。
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