睡中注意室内的温度和湿度
温度和湿度对于肌肤的保健都有很重要的影响,太潮湿或者太干燥的室内环境都不利于肌肤正常的新陈代谢。如何调节室内的湿度呢?如果你做好肌肤的睡前清洁之后,过不到五分钟肌肤就已经开始紧绷,那就证明室内的湿度过低。相反,如果五分钟左右你还感觉到护肤品没有被肌肤吸收,那就证明室内的湿度有点高了。
如果室内的湿度低,可以适当的在房间内放一盆水,增加湿度。如果湿度过高,则可以使用一些专业的干燥剂。
至于温度的调控,你可以选择空调的温度,或者调节被子的厚度。
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