吸烟易导致男性疾病

维维恩。内桑森医生说“如果打算要孩子，男人和女人就应当将香烟扔到垃圾箱里。”

该项报告还指出，被动吸烟会严重影响孩子的健康。英国每年有超过1.7万名年龄不到5岁的孩子因为呼吸问题而住院。“不论青少年还是成年人，吸烟行为对性生活的每个方面都有深刻影响。”

六秘诀轻松戒烟

下决心戒烟的人往往对自己说“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。

的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。

轻松戒烟有六秘诀

一、加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。

二、寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。

三、扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。