1.您要为自己戒烟吗?
2.戒烟是您第一件要做的事吗?
3.您曾否戒过烟?
4.您相信吸烟危害您的健康吗?
5.开始戒烟虽然很难,您是否有决心戒烟?
6.您的家人、同事或朋友愿助您一臂之力戒烟吗?
7.除了健康的理由,您有其他理由戒烟吗?
8.如果您烟瘾复发,您会有耐心鼓励您自己再尝试吗?
如果有4个以上的回答为“是”,说明您已经准备好戒烟了。
如果您的总分在5分以上,说明您属于中度以上尼古丁依赖。如果有药物(包括尼古丁替代治疗)帮助,戒烟会更轻松。
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