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血虚女人要把握好每月四阶段
导读:血虚的女人不太敢素颜,苍白无华的面孔会让人误以为是个重病久病的“药罐子”……女人把握住每个月的四个特殊阶段来养血,效果会事半功倍。
这个时期女性一定注意不要受凉,不能吃冷饮等温度低的食物,有些食物本身寒性大,比如梨、葡萄、山竹、西瓜等,此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥,以健脾、
补肾气
。
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