要戒烟可不能光凭意志

此外，尼古丁依赖还包括心理依赖，表现为对烟的强烈渴求,又称“心瘾”。“因此，吸烟者只有克服生理依赖和心理依赖,才有可能最终成功戒烟。”肖丹说。

尼古丁替代疗法使戒烟成功率提高两倍

“近年来，医学界对于吸烟有了一种新的认识吸烟实际上是一种慢性、高复发性疾病。既然是病，当然就需要有效的治疗方法。”肖丹表示“临床试验证实，尼古丁替代疗法（简称nrt）是who推荐、美国fda批准、并经循证医学证实有效、安全、不良反应少而轻的药物戒烟方法。美国国家卫生部于1996年在向全国发行的《戒烟手册》中，明确提出尼古丁替代疗法是所有医生和戒烟专家必须首先向病人推荐的戒烟手段。”从上世纪90年代起，世界卫生组织开始在全球大力推广该戒烟方法。

据介绍，nrt的主要治疗原理是以非香烟的形式，提供部分原来从香烟中获得尼古丁，而治疗量的尼古丁远远低于从香烟中的获得量，既可以减轻戒烟时出现的戒断症状，提高戒烟的成功率，又避免吸烟产生的有害物质（如一氧化碳和焦油）对身体的毒害。nrt疗法经广泛临床研究证实能有效控制烟瘾，缓解戒烟过程中的不适症状，戒烟成功率大约是安慰剂的两倍。