早餐喝自制减肥奶昔三天最少瘦4斤

做法

1、首先将买回来的西瓜的果肉挖出，并将西瓜籽去掉，然后把果肉放到盘子里面。

2、将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就ok了。

西瓜含有大量的水份，具有利尿的作用，尤其适用于水肿型的肥胖的mm来说，这款西瓜奶昔可以起到很不错的减肥效果哦。