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准妈妈不要被食物忽悠了
导读:过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合,促使孕妇发生缺铁性贫血,给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。
当然妈妈也别忘了自己。良好的饮食,意味着孕妇可以获得充足的养分,以应付怀孕期间身体所承受的沉重负担,可以减少心情波动、不安及疲劳。
营养不良
的孕妇,容易发生贫血、害喜、
腿部抽筋
等症状。
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