适应症适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。
大枣白合粥
原料大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
制法将甘草、白合洗净,共煎汁。洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
服法趁热食用,每日1~2次。
功效益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。
香蕉奶糊
原料香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。