超级瘦身蔬菜来帮忙
导读：菠菜菠菜能促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，新陈代谢达到平衡，排毒瘦身就很容易了。
烹饪方法
1.将生菜洗净，切成3厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌。2.干红辣椒去蒂，籽泡软。3.水发木耳、干辣椒洗净切丝。4.生姜去皮切成细丝。5.把生菜挤去水分，加醋、白糖、味精拌匀放盘内。6.入干辣椒丝、木耳丝、生姜丝，另将香油烧热，倒在三丝上，拌匀即可。
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烹饪方法
1.将生菜洗净，切成3厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌。2.干红辣椒去蒂，籽泡软。3.水发木耳、干辣椒洗净切丝。4.生姜去皮切成细丝。5.把生菜挤去水分，加醋、白糖、味精拌匀放盘内。6.入干辣椒丝、木耳丝、生姜丝，另将香油烧热，倒在三丝上，拌匀即可。
