秋冬饮食方丰满胸围吃出来

木瓜木瓜是丰胸王牌食物，但是吃木瓜丰胸要注意，最好选皱皮的木瓜。

玉米玉米除了含有丰富的钙、磷、镁、铁外还含有维生素a，维生素a和乳房息息相关。维生素a可以帮助乳房发育。

橙子橙子富含维生素c，可以防止胸部变形，让乳房更加坚挺，有效预防胸部下垂和胸部外扩。

秋冬不发胖的丰胸粥

花生红枣粥

花生和红枣都是女性朋友补血益气常吃的食品，而花生又是蛋白质含量很高的食品，适合女性丰胸。将花生和红枣搭配实在是很好的组合。女性朋友吃花生红枣粥，可以养生又可以丰胸。

木瓜粥

木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果，含有多种营养素，包括维生素a、b、b1、b2、c及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，此外木瓜也是丰胸圣品，可以刺激乳腺分泌乳汁，增大女性上围，因此用木瓜熬粥喝，效果相当好。