杏仁红枣桂圆汤
做法将杏仁和洗干净的红枣、桂圆肉、枸杞一起放入锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
功效杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑,还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。
提示
吃杏仁时最好不要剥皮,杏仁之所以能抗衰,很大一部分原因就在于皮。
润补美容要选用甜杏仁,而苦杏仁多做药用,且必须经过炮制方可食用,未经炮制的苦杏仁食用过量会中毒,甚至危及生命。
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