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用脑过度该怎样食补？

导读：饮品类宜以枸杞决明子茶，或枸杞菊花茶来代替咖啡茶可可亚可乐等含咖啡因食物，因长时间摄取下，反而会造成头痛焦虑不安注意力不集中等副作用。

用脑过度该怎样食补？

7.建构脑细胞的主要成份，动物性食物中以肝、肾、蛋黄类，植物性食品中有大豆制品、小麦胚芽、花生、核桃、葵花籽、芝麻等食物。

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