让女人年轻不同年龄9大秘密

对女性来说，最希望的恐怕莫过于“青春永驻”了。近日，美国《健康》杂志向女性公布了一个保持年轻的9个秘密，这是多位来自美国皮肤、乳腺、妇科、心理等方面的权威专家共同提出的建议。

30岁

秘密一护好脸蛋。纽约市皮肤科专家鲍比。布卡表示，女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。他建议，每天使用强效防晒霜。每晚使用含维生素a或类维生素a的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。

秘密二关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。达拉斯女性健身专家科莱特。科尔锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。

秘密三保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。乔治亚州结合医学专家克莉丝汀。古斯塔夫森建议，女性摄入足量的b族维生素，有助于消除抑郁。