教你排出6种致衰老毒素
导读：人体毒素的存在方式自由基自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。
在日常饮食中多吃抗氧化剂
常见抗氧化剂
维生素c
最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素c，但多数绿色蔬果都含有维c，另外也很容易买到多种维生素或维c的营养品。维生素c也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。只要维生素c充足，可保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。
多酚系列
主要含茶多酚egcg/前青花素opcs/橄榄多酚
*（opc是到目前为止发现的从自然界中提取的最强的抗氧化剂）
食物来源绿茶，白茶，葡萄（尤其是籽和皮），橄榄油，石榴，红酒
护肤品成分绿茶或白茶萃取精华。葡萄籽/橄榄/石榴萃取精华
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