谁是低效的职场多动儿

什么是职场“多动儿”?他们永远生活在忙忙碌碌之中，上班时间把自己弄的像陀螺一样转个不停，永远没有休息，却又没有做完应作的工作。为什么会出现这样的状况，我们不妨一起来探讨一下职场人的工作状态。

上一秒在写下午要用的会议发言。下一秒foxmail提示来了新邮件。还没来得及回邮件，msn对话框跳了出来，原来是客户发了图片等你接收。图片还没传完，电话又响了……你就像个办公室“多动儿”如果能学会一心多用，你会觉得时间变得多了。

有研究表明，美国上班族“多动儿”的工作成绩平均每年要比一般人少一个月的量，全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而一家咨询公司最新的调查数据显示，即使是普通员工，只要不对办公室的干扰因素（接电话、发邮件）展开积极的“抵抗”，他们的工作效率将下降28%，美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。

更重要的是，这种状态还会侵蚀心理健康。美国的一位心理学“注意力被分散就像是釜底抽薪，让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌。”累死累活做的全是无用功，这可能导致怀疑、否定自己的能力，对工作畏惧、拖延，进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。