“接受自己”才是健康心态

据了解，一些长期用胶囊和药片替代正餐的人，大都面色苍白、体重下降，呈现出营养不良现象，但他们却说这样的苗条效果正是求之不得的。“胶囊一族”也因人群间的相互仿效而日渐增多。

减肥效应的深刻影响更波及到未成年人。近年来，在爱美之心的驱动下，许多花季少女步入了减肥误区，经调查，目前上海的学生营养不良率达到了24.08%，很多女生都存在减肥倾向和行为。

市场的旺盛需求使“减肥”成为一项蒸蒸日上的朝阳产业，医药业、服务业、食品业等多项产业争相获利其间，推动着这项产业像一个巨大的雪球，不停地向前滚动，越滚越大。与之相对应的，有越来越多的人受到其巨大威力的辐射，竞相投身其中，理性也就在急匆匆地奔跑与追赶中逐步丧失。这些也正是一些商家所乐于看到的。

国际生命科学学会中国办事处、我国著名营养学家陈春明专家在接受采访时曾谈道减肥要依据科学规律，而现在国人在减肥问题上存在着相当多的误区。其中很多女性以瘦为美，她们的追求甚至超出了正常范畴。研究表明，人体体重指数小于18．5，其死亡率会高于正常体重的人群，体重过低可以引起多种疾病，如低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、月经不调等。因此女性的体重必须维持在一个合理的范围内，减肥必须适度。