三不政策对付强迫症

强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。

一般可分为四种强迫情绪、强迫动作、强迫意向、强迫观念。而且，强迫症的表现也是多样的怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠怕自己做的事情不够好，反复问别人怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦种种症状危害着患者的身心健康。较为直观的症状表现，可以观看美国电影《火柴男人》中尼古拉斯凯奇饰演的角色。

强迫症说到底是一种心理病，单靠外在的药物很难治愈。而现实生活中，其实很大一部分人都患有轻微的强迫症。而强迫症既然是心理上问题，就要对症下药，运用心理疗法。“心理疏导疗法”在该病的治疗方面获得了突出的成就，具体为“三不”策略

一、不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。