前列腺炎是男人的致命杀手

根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。

尽量避免长时间骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

切忌长时间憋尿，及时治疗生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

季节转换尤其天气特冷时注意保暖，防止感冒。

前列腺的健康行动

夏季是泌尿系统疾病的高发季节。盛夏季节要注意个人卫生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。寒冷季节要注意保暖。尽量避免感冒。同时可在睡前温水坐浴20分钟，连续两周，促进局部血液循环，增强免疫功能。

减少便秘，养成科学、规律的生活习惯。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘，稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不使残尿浓缩形成结石。

远离咖啡因、酒精、少吃辣椒等刺激性的食物，避免让前列腺及膀胱颈反复充血。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异的，但是为了健康最好远离。