从生态学角度来说，以素食为主的生活，更有利于维护生态平衡。在保证营养平衡的基础上，用豆浆、豆制品替代牛奶和肉类，不失为一种环境功德。
豆浆机版猪皮冻
豆渣肉松面包卷-豆浆剩下的豆渣别扔
老干妈煎饼果子加五谷豆浆
豆浆紫薯发糕
豆浆蛋豆腐蒸肉丸
豆浆鲫鱼汤
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吃豆浆100克，热量16千卡
相当于操作5分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于拉筋17分钟消耗的热量...
