8道甜品吃出不老容颜

五、姜撞奶材料全脂牛奶，砂糖，鲜姜1，取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。2，把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，冬天喝可还真的觉得很暖呢。六、普洱茶冻材料普洱茶，蜂蜜，琼脂1，冲泡普洱茶2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。

七、苹果奶昔材料喜欢的水果（苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜），牛奶，蜂蜜制作方法把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是23的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。食用方法一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包。中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西。晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。八、山药红果饮材料山药，红果干（山楂干）冰糖1，把山药切成小丁，红果干洗净2，取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。