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7点前吃早餐健康不易长胖

导读：专家认为，随着电视游戏等娱乐生活的发达，人们的生活习惯越来越倾向于晚上活动，特别是在东京等大都市，这种现象更为明显。

7点前吃早餐健康不易长胖

所以，要想保持健康的体魄，还是按照自然规律，早起早吃饭为好。

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