水是胎儿的生命之河

最佳水来源

白开水是很好的饮用水，经济、实惠，还含有矿物质。饮用天然的矿泉水也很好。但要注意纯净水和蒸馏水，它们缺少必要的矿物质。

在怀孕期间，准妈妈的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。一般以每天1200毫升左右为宜。