孕期吃哪些水果最有益？

孕妇吃水果注意什么

1、孕妇每天吃水果最好不超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜、蜜桃等高糖分水果。

2、水果中含有发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，吃后应该及时漱口。

3、忌饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，或用干净的刀削去。

5、非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。6、天再热，孕妇也最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，建议放一放再吃。