推荐锌可以减少分娩痛

多年前，医学家即已知道钙质与脂肪及维生素d同吃，可以保证钙质的吸收和利用，从而减少人们对疼痛的敏感性的道理。换言之，即这些食物有镇静止痛之功效。由于胎儿的发育需要很多的钙质，故孕妇缺乏钙质是相当普遍的。美国已故著名女营养学家阿德尔。戴维丝说“我常常向孕妇建议，要她们多喝鲜牛奶。那些依照其建议去做的孕妇都顺利分娩，有的人在分娩时甚至感觉不到痛苦。