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产后经济又有效的减肥方法

导读：仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。

爱心提示

产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。

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