两款减肥食谱吃瘦下半身

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薏米粥

薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。

功效健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。

材料薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。

做法

1.红枣去核，薏米、米洗净。

2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。