欧美时下艾薇乌达

简单测试你倾向于哪一种体质？

从下面这些条件中，找到最符合你的那一类，那便是你的主导体质类型了——其实，很少有人是100%的vata、pitta或kapha体质，你极有可能是几种体质的混合体，因为这3种能量存在于每个生命体中，并且会不断地相互作用，但终究会有一种是主导。

比如一个vata体质的人,若住在十分寒冷的地区或经常摄取又冷又干的食物,就会产生vata失调,造成肌肤干燥粗糙的情况。

而一个pitta体质的人,肌肤本来天生偏油。但若过度暴晒于又冷又干的天气,也会产生体内vata失调,皮肤状况可能发生改变，也可能出现干燥粗糙的现象。

艾薇乌达有着完整的日常保养守则,包括饮食、冥想、运动、按摩以及各种回春疗法,这些准则绝不只是可有可无的陪衬,而是疗愈过程中不可或缺的一部分,有的理论甚至一直为当今西医所沿用。