年轻女性别让甲亢靠近你

每日进食总热量为2000千卡。

多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物。

多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。

少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。

尽量不吸烟，不饮酒。

少喝浓茶、咖啡。

甲亢一日食谱指导

早餐牛奶（鲜牛奶250g、白糖10g），煮鸡蛋1个（鸡蛋50g），面包75g，素炒油菜（油菜100g）。

加餐水果（苹果200g），饼干50g。

午餐大米饭（大米100g），红烧牛肉（牛肉150g），白菜炖豆腐（白菜100g、豆腐100g）。

加餐冲藕粉（藕粉50g），蛋糕50g。

晚餐包子100g（面粉100g、瘦猪肉50g、人白菜200g），木须肉100g（瘦猪肉30g、黄花10g、木耳5g），西红柿鸡蛋汤（西红柿50g、鸡蛋50g）。