早春宜吃三款养生粥

3、春季养肝粥猪肝绿豆粥

用料新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量

做法先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

功效此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

以上为您介绍了三款适合在春季服用的药膳粥品。除了食疗以外，保持充足的睡眠，避免失眠带来的一系列生理、心理问题也是春季养生的重点之一。如果您正为失眠而烦恼，不妨免费咨询我们的在线心理专家了解一些防治小方法。