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9小心机减肥法让你悄悄瘦

导读：别囤货常去大卖场就疯狂购，一次买好一星期的量？该改一改了，研究发现买很多的人，会以2倍的速度解决所买的食物，比正常情况快太多。

9小心机减肥法让你悄悄瘦

用小份、小包装料理

相同的道理，煮大量的食物到最后就都会进肚子里，将食材小份化、分次料理，就能摄取更少的卡路里。

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