健胸按摩绝密保典

2.吸气托住穴道手掌由下往上托，以推托、抓揉或按摩的方式来使力，刺激穴道。

持续

1.吸气后动作持续3～5秒，力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。

2.吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。

结束

一个疗程约15～20分钟，左右侧穴道施按时间和动作尽量一致，每天早、午、晚各一次，亦可酌加次数或按摩时间，以个人感觉舒适为有效。

如果你是阿花型

适合穴道渊液穴、大包穴

按摩方式

开始

1.吐气轻抚穴道以手指指腹（1、2指或1+2指或2+3指）按住穴道。