女性必知乳房保健完全手册

2、钢托对熟女很必要

像爱情绝非我们人生中可有可无的点缀一样，钢托也绝非只是文胸的点缀。钢托的作用是用来托住胸部，防止胸部下垂，让我们看起来更“挺”，所以对成熟的女性来说，绝非可有可无，如果穿着不舒服，穿完后发现有钢托印，那不是钢托的错，只是因为你没有选对尺寸。选购文胸要试穿，试穿文胸时要弯腰穿，弯腰扣，穿好后直起身再观察胸盘是否被钢托压住了，如果压住了就不合适，会影响血液循环，引发一些乳房疾病。

要减轻钢托给我们带来的不适感就要挑选合适的文胸，另外戴文胸时间不宜过长，每天不超过8小时，没事时可以多做扩胸运动，促进血液循环。不过，对于发育时期的女孩来说，则建议穿无钢托文胸，无钢托文胸都是满罩杯的，可以给正处于发育期的女孩一定的养护。

3、肩带宽度不能低于18mm

很多女性选购文胸时，不喜欢挑选宽肩带的文胸，认为越细越隐形越好。实际上，健康内衣的肩带宽度一定不能低于18mm，否则，肩带的宽度不能圆满地负荷所托的重量，尤其是胸部较大的女性，内衣肩带更要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致手麻、背疼或胸部下垂，肩膀会越来越厚，不小心就长成“虎背熊肩”。另外，要注意肩带不要太紧，太紧会在肩部勒出深痕。穿上文胸后，插进去一个手指头，不松不紧就证明肩带的松紧度刚好合适。