拯救“沦陷”的乳头

手法牵拉

适用于少女时期

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然会逐渐向外凸起。具体做法是每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5～10分钟。如果单纯用手拉不出来，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，过一段时间再尝试牵拉。

吸引疗法

适用于所有女性

怀孕及哺乳期，可每日用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。如果没有吸奶器，可用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手后也有吸力，同样能起到拔罐的作用。这种方法对于没有乳头组织的女性没有效果。在孕前或孕期，经过乳头矫正器的矫正，大部分孕妇都能够成功实现母乳喂养。需要注意的是，对于深度的乳头内陷患者，在停止使用乳头矫正器后，乳头有回缩趋势，有些人甚至会完全恢复到矫正之前的形态。