拯救“沦陷”的乳头

预防，从儿时做起

凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷史者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。如果能看到婴儿的乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的几率就会大大减少。

青春期要注意胸罩的穿戴，不可过早，也不可过紧，特别是乳房较大的少女，更应注意胸罩的宽松。要及时纠正俯卧睡眠的习惯，防止乳头遭受挤压，加重乳头内陷的程度。作为贴身内衣应选择棉制品，并经常换洗、日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，应进行高温消毒，防止乳腺发炎。

矫正，因人而异

矫正乳头内陷的方法很多，根据不同的年龄以及内陷程度，可以选择不同的方法。