男人的“雌链接”

“充雌”提醒

男人要健康，除了保证分泌雌激素的器官运转正常外，还需要在三餐上下工夫，摄取一定量的植物雌激素，特别是在患有骨质疏松、皮肤粗糙、前列腺肥大以及步入更年期以后，进行安全性补充。

具体措施有每天喝一杯豆浆，或常吃一些豆类制品。或自制饮品，如用当归煎水，每天10克左右当茶饮。或用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝，以防止因雌激素减少而产生的症状临身，尤其有益于预防男子前列腺肥大。

“雌多”之害不容低估

如果你发现身边的男人体重开始超标、对床第之欢渐失兴趣，甚至勉强应付却屡屡败下阵来，工作生活没压力却经常失眠、多汗，或者身体出现女性化迹象，如乳房发育增大，髋部和臀部周围脂肪堆积，心理承受能力削弱，不像个男子汉等。就要带他去看医生，检查一下是否雌激素水平增高给他带来了这些苦恼。

长期酗酒

朱先生长期酗酒，全身皮肤黑红晦暗，刚过不惑之年便已满头白发。他一天三餐都离不开酒，天天醺醺然。近日，朱先生无意间在胸部摸到一个拇指大小的硬结，到医院一检查，居然是乳腺癌。医生说致病的主要原因就是他每天酗酒损害了肝功能，导致体内雌激素分泌增高，诱发了乳腺癌。