教男人如何保健

药茶

1.淫羊藿茶

材料淫羊藿20克。

做法将淫羊藿冲入500c.c.热水，闷泡20分钟後去渣饮用。

注意事项成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。

2.五子强壮茶

材料菟丝子、枸杞各250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。

做法将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以1000c.c.热水。闷泡15分钟後即可饮用。

注意事项成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。

药酒

1.熟地酒

材料大熟地250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。

做法将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口10天後即可酌量饮用，每天一次。

功效能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。