夏季治疗肠胃不适的小妙招

中脘穴

作用和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

位置肚脐上方4指宽处。

按法用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。

治胀气恶心的妙招

厚朴半夏饮

材料厚朴，半夏，茯苓各5克。

功效厚朴能整肠健胃，袪湿。半夏可除体内湿气。茯苓利水健脾。

丰隆穴

作用健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

位置膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

按法用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。

治排便不顺的妙招

枳实杏仁

材料枳实，枳壳，杏仁粉各5克。

功效枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便。枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠，用于改善肠燥便秘。