夏季治疗肠胃不适的小妙招

导读天气越来越热，湿气渐增，很容易出现消化不良，胀气等肠胃不适，怎么办呢？下面新浪中医就介绍治疗夏季肠胃不适的小妙招

治食欲不振的妙招

乌梅陈皮茶

材料乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。

功效乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲。陈皮理气健脾，助消化。砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。

足三里穴

作用调理脾胃机能，促食欲，助消化。

位置膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。

治消化不良的妙招

藿香白术茶

材料藿香，白术，柴胡各5克。

功效藿香缓肠胃痉挛不适。白术补脾胃，益气利湿。柴胡助疏肝理气。