44岁俞飞鸿看不厌的时光美人大龄女性的保养秘笈

俞飞鸿大家与她结识应该是在焦恩俊版的小李飞刀这部剧中，温婉的紫色妆扮的俞飞鸿显的优雅气质，感觉给人一种与世无争的温柔。

随着岁月的流逝，各大童年女星都已经开始显现苍老的模样，而过了不惑之年的俞飞鸿却反其道而行，愈发的有了知性之美，无论是肌肤还是身材都是保养有佳，完全看不出是奔5的人。而且未婚的她还表示自己生活的很幸福。

保养秘籍

都被夸皮肤好的俞飞鸿当然有她自己的保养一套，她说，”我平时生活非常简单，保持心境平和。我也会做些运动，打网球，游泳之类的，但不是说有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡满八九个小时，虽然有时拍戏难免熬夜，但我也会想办法补觉回来。我不太应酬，拍完戏就回酒店，闲下来我就看看书。”

游泳塑造体型

在美容界里有这样一种说法重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。