30岁女性身体哪些部位最需呵护

预防心脏病要注意以下几方面

一、减肥对超重的人来说，只要一年减3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。

二、少吃蛋黄老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三、适度饮酒每周喝1-7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7、肺、膀胱和肾

近日，美国医学界发布的一项报告显示，全美每年有40万人死于和吸烟有关的疾病，其中女性占39%。报告指出，烟草要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6-8杯水，隔两三个小时小便一次。穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。